首を寝違えた！

2日前に首を寝違えてしまい痛いのなんの！
ちょくちょく寝違えるんだけど、以前で
よく寝違える人は首のヘルニアになりやすいとか？

頚椎ヘルニアって言うらしいですが、
腰のヘルニアは聞いたことありますが、首のヘルニア
は始めて知りました。

起きてる時の姿勢や寝てる時の寝姿勢が悪いと
頚椎ヘルニアになりやすいそうです、姿勢は大事ですね！

気になるのでネットでいろいろ調べてみたらこちらの
サイトが分かりやすく解説してて参考になりましたよ。
興味ある方は参考にどうぞ。

自分で治せる！頚椎症・頚椎ヘルニア痛みしびれ改善法

タグ：寝違え 頚椎ヘルニア 姿勢