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超簡単!やる気を出す方法【NHKテストの花道1月21日放送】 [豆知識]
仕事にしても勉強にしてもやらなきゃいけない!
と思っててもなかなかやる気が出ず、時間ばかりが過ぎてしまう
なんてことありませんか?
テストの花道---人は「考え方」を手に入れたとたん頭がよくなる!
それで「も~こんな時間か~・・・。
と更にやる気が失せてしまって、結局先延ばしにしてしまったりして。。
そんな時にどうやって「やる気」を出せば良いのでしょうか?
そんな悩みを抱えてる今日この頃。
そこでいろいろ調べて見たらネットでもいくつかコレは!
っていう方法が載っていたけど、
たまたま月曜深夜に所さんとTOKIOの城島さんが司会でやってる
「テストの花道」でやる気を手っ取り早く出す方法をやってました。
これが超簡単で誰でも、いつでも手っ取り早くできるので
おすすめですね!
実際にやって見たんだけど、確かにやる気というか「よしっ!頑張ろう!!」
という気持ちになりましたよ。
やる気が出ないな~
なんて時に試しにやってみてはいかがでしょう。
方法はというと、
人間は「褒められる」とやる気がでるようです。
それは褒められると「脳内物質ドーパミン」が大量分泌されて
脳が興奮状態になるんだそうです。
でも褒めてくれる人がいないとダメですよね!
いきなり「褒めて!」って言われても、言われた方も困惑。
そんな時に一人でドーパミンを大量分泌させる方法があります。
それは、なんでも良いので妄想することです。
何を妄想するかは自由ですが、
1、楽しいこと 2、ワクワクすること 3、興奮すること
をとにかく妄想(想像)するんだそうです。
それは、別に今からやろうとしてることに関係ないことでもOKです。
例えばテストの花道でやっていたのは、
『妄想ムフフ川柳』と言って、好きな人とデートしてる風景を妄想し、
5、7、5の川柳にしてみるとか。
『釣りをして 絡み合う糸 二人の手』
できる人の勉強法
なんていいじゃないですか?
妄想してると思わずムフフってなっちゃう事を
考えると脳のドーパミンがドバ~っと出るだけでなく、
前頭葉も刺激して、脳に凄くいいそうですよ。
いろいろ妄想してみてはいかが?
ただ注意して欲しいのは、人前でやること!
ニタ~~ってしてたら
他人から白い目で見られるかも・・・。
なんてことありませんか?
テストの花道---人は「考え方」を手に入れたとたん頭がよくなる!
それで「も~こんな時間か~・・・。
と更にやる気が失せてしまって、結局先延ばしにしてしまったりして。。
そんな時にどうやって「やる気」を出せば良いのでしょうか?
そんな悩みを抱えてる今日この頃。
そこでいろいろ調べて見たらネットでもいくつかコレは!
っていう方法が載っていたけど、
たまたま月曜深夜に所さんとTOKIOの城島さんが司会でやってる
「テストの花道」でやる気を手っ取り早く出す方法をやってました。
これが超簡単で誰でも、いつでも手っ取り早くできるので
おすすめですね!
実際にやって見たんだけど、確かにやる気というか「よしっ!頑張ろう!!」
という気持ちになりましたよ。
やる気が出ないな~
なんて時に試しにやってみてはいかがでしょう。
方法はというと、
人間は「褒められる」とやる気がでるようです。
それは褒められると「脳内物質ドーパミン」が大量分泌されて
脳が興奮状態になるんだそうです。
でも褒めてくれる人がいないとダメですよね!
いきなり「褒めて!」って言われても、言われた方も困惑。
そんな時に一人でドーパミンを大量分泌させる方法があります。
それは、なんでも良いので妄想することです。
何を妄想するかは自由ですが、
1、楽しいこと 2、ワクワクすること 3、興奮すること
をとにかく妄想(想像)するんだそうです。
それは、別に今からやろうとしてることに関係ないことでもOKです。
例えばテストの花道でやっていたのは、
『妄想ムフフ川柳』と言って、好きな人とデートしてる風景を妄想し、
5、7、5の川柳にしてみるとか。
『釣りをして 絡み合う糸 二人の手』
できる人の勉強法
なんていいじゃないですか?
妄想してると思わずムフフってなっちゃう事を
考えると脳のドーパミンがドバ~っと出るだけでなく、
前頭葉も刺激して、脳に凄くいいそうですよ。
いろいろ妄想してみてはいかが?
ただ注意して欲しいのは、人前でやること!
ニタ~~ってしてたら
他人から白い目で見られるかも・・・。