超簡単!やる気を出す方法【NHKテストの花道1月21日放送】

仕事にしても勉強にしてもやらなきゃいけない! と思っててもなかなかやる気が出ず、時間ばかりが過ぎてしまう
なんてことありませんか?



テストの花道---人は「考え方」を手に入れたとたん頭がよくなる！



それで「も～こんな時間か～・・・。
と更にやる気が失せてしまって、結局先延ばしにしてしまったりして。。
そんな時にどうやって「やる気」を出せば良いのでしょうか?

そんな悩みを抱えてる今日この頃。
そこでいろいろ調べて見たらネットでもいくつかコレは!
っていう方法が載っていたけど、

たまたま月曜深夜に所さんとTOKIOの城島さんが司会でやってる
「テストの花道」でやる気を手っ取り早く出す方法をやってました。



これが超簡単で誰でも、いつでも手っ取り早くできるので
おすすめですね!
実際にやって見たんだけど、確かにやる気というか「よしっ!頑張ろう!!」
という気持ちになりましたよ。

やる気が出ないな～
なんて時に試しにやってみてはいかがでしょう。

方法はというと、

人間は「褒められる」とやる気がでるようです。
それは褒められると「脳内物質ドーパミン」が大量分泌されて
脳が興奮状態になるんだそうです。

でも褒めてくれる人がいないとダメですよね!
いきなり「褒めて!」って言われても、言われた方も困惑。

そんな時に一人でドーパミンを大量分泌させる方法があります。
それは、なんでも良いので妄想することです。
何を妄想するかは自由ですが、

１、楽しいこと ２、ワクワクすること ３、興奮すること

をとにかく妄想（想像）するんだそうです。
それは、別に今からやろうとしてることに関係ないことでもOKです。

例えばテストの花道でやっていたのは、
『妄想ムフフ川柳』と言って、好きな人とデートしてる風景を妄想し、
５、７、５の川柳にしてみるとか。


『釣りをして　絡み合う糸　二人の手』



できる人の勉強法




なんていいじゃないですか?
妄想してると思わずムフフってなっちゃう事を
考えると脳のドーパミンがドバ～っと出るだけでなく、
前頭葉も刺激して、脳に凄くいいそうですよ。

いろいろ妄想してみてはいかが?
ただ注意して欲しいのは、人前でやること!

ニタ～～ってしてたら
他人から白い目で見られるかも・・・。

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